ท่าโยคะแก้อาการ Office Syndrome บริเวณข้อมือสำหรับใครที่มีอาการปวดนิ้วมือ หรือ ปวดบริเวณข้อมือ ที่เกิดจากการเล่นเกม เล่นโทรศัพท์ เป็นประจำ วันนี้โคชแนนมีท่าโยคะง่าย ๆ ที่ช่วยคลายอาการปวดหรือเมื่อยมาแนะนำ ดูและฝึกทำตามไปพร้อมๆกับโคชแนนได้เลย
วิธีทำความสะอาดช่องปากสำหรับคนจัดฟัน, คาร์ดิโอง่าย ๆ สำหรับผู้สูงวัยมาเรียนรู้วิธีทำความสะอาดช่องปากสำหรับคนจัดฟัน จากนั้นชวนวัยเก๋ามาฝึกคาร์ดิโอง่าย ๆ ช่วยให้หัวใจและปอดแข็งแรง
