เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ปวดเข่า"

ปวดเข่าในที่ทำงานต้องทำอย่างไร ?

​ปวดเข่าในที่ทำงานต้องทำอย่างไร ?

ปวดเข่า ในวัยทำงาน

เรื่องราวของการปวดเข่า ในวัยทำงาน ต่อกันด้วยปรับสมดุลชีวิตสำหรับคนทำงานกลางคืน พักผ่อนกลางวัน และ4 ท่าออกกำลังกายทุกส่วน

ถามตอบทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า

มาเรียนรู้และทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าที่กำลังมีผู้ป่วยเพิ่มมากขึ้น ลองสังเกตอาการตัวเอง และคนรอบข้างเพื่อเป็นประโยชน์ต่อการรักษา รวมถึงลดอัตราการฆ่าตัวตายจากโรคซึมเศร้า ติดตามความรู้จาก นพ.ธีรนันท์ มิตรภานนท์ จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น

พิษจากคลอรีน

สารเคมีจากผลิตภัณฑ์ล้างห้องน้ำต้องระวัง เรียนรู้วิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้นหากสูดพิษเข้าสู่ร่างกาย โดย นพ.เจตพัฒน์ ทวีโภคา เจ้าของเพจห้องฉุกเฉินต้องรู้

ปัญหาปวดเท้าที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ

การให้ความสำคัญในเรื่องของการดูแลสุขภาพเท้า ควรเริ่มตั้งแต่ยังไม่มีการบาดเจ็บ โดยหมั่นยืดกล้ามเนื้อบริเวณเท้าและข้อเท้าเป็นประจำ จะช่วยป้องกันอาการปวดเท้าได้

เทคนิคกู้ระบบเผาผลาญพัง

กู้ระบบเผาพลาญพัง จากการอดอาหาร หรือควบคุมการรับประทานอาหารแบบผิดวิธี จนทำให้ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญสารอาหารที่รับประทานเข้าไปมาใช้เป็นพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการปรับวิธีรับประทานอาหารให้มีปริมาณโปรตีนเพียงพอ และได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน

วิตามิน D จากอาหาร

จักกับวิตามิน D วิตามินที่ร่างกายได้รับจากแสงแดด ยังสามารถรับวิตามิน D ได้จากการรับประทานอาหาร ฟังคำแนะนำจากอาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ

วันเวชศาสตร์ฟื้นฟู, ฤๅษีดัดตน เพิ่มกำลังขา ลดปวดเข่า

วันที่ 20 ตุลาคม เนื่องในวันเวชศาสตร์ฟื้นฟู ชวนมาเข้าใจความสำคัญของงานกลุ่มแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู จากนั้นมาแนะนำวิธีเพิ่มกำลังขา ลดปวดเข่า ด้วยท่า "ฤๅษีดัดตน"

วิตามิน D จากอาหาร, โยคะเพิ่มความดันโลหิต

นอกจากแสงแดดจะให้วิตามิน D กับร่างกายแล้ว ในอาหารบางชนิดพบว่ามีวิตามิน D ? จากนั้นมาฝึกโยคะง่าย ๆ เคลื่อนไหวช้า ๆ สำหรับคนที่มีความดันโลหิตต่ำ

สังเกตสัญญาณเครียดของผู้สูงวัย, 4 ท่าบริหารแก้ปวดขา ปวดเข่า

สัญญาณเครียดของผู้สูงวัย จะมีวิธีการสังเกตอาการได้อย่างไร จากนั้นมาฝึกทำ 4 ท่าบริหาร ช่วยแก้อาการปวดขาและปวดเข่า

ปฐมพยาบาลผู้บาดเจ็บแขน หรือขาหัก, เจ็บลูกสะบ้า ต้องทำอย่างไร

เราจะรู้ได้อย่างไรว่ากระดูกหัก และหากเจอคนที่กระดูกหัก แขนเจ็บ ขาหัก เราควรปฐมพยาบาลเบื้องต้นอย่างไร โดยใช้อุปกรณ์ที่มีอยู่รอบตัว มาฟังคำแนะนำจาก ผศ.พญ.รพีพร โรจน์แสงเรือง และไปฝึกโยคะป้องกันหมอนรองกระดูกคอเสื่อมกับ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์

​ปรับก่อนป่วย : เจ็บลูกสะบ้า ต้องทำอย่างไร

พูดคุยกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี ถึงอาการปวดเข่าหรือเจ็บลูกสะบ้าว่าเกิดจากสาเหตุใดได้อีกบ้าง นอกจากการวิ่ง และแนะนำท่ากดคลายเจ็บโดยใช้ลูกเทนนิสเป็นตัวช่วยในการกด

​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ดูแลเข่า ก่อนน้ำตาจะเช็ดหัวเข่า

การดูแลหัวเข่าให้แข็งแรงต้องประกอบด้วยอะไรบ้าง คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ควรจะออกกำลังกายอย่างไร ไม่เสี่ยงเจ็บเข่า มาฟังคำตอบจาก กภ.ปรัธยาน์ ภาคภากร

กินดี อยู่ดีกับหมอพรเทพ : บริหารแก้ปวดเข่า ป้องกันเข่าเสื่อม

แนะนำ 5 ท่าบริหารแก้ปวดเข่า ป้องกันเข่าเสื่อมได้ผลดี คนสูงวัยสามารถจำไปฝึกทำทั้งตอนตื่นนอนเช้าและก่อนนอน เพราะเป็นท่าง่าย ๆ ที่สามารถทำได้บนเตียงนอน

บริหารแก้ปวดเข่า ป้องกันเข่าเสื่อม, สละดีเมืองตราด

พบกับ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำ 5 ท่าบริหารแก้ปวดเข่า ป้องกันเข่าเสื่อมได้ผลดี คนสูงวัยสามารถจำไปฝึกทำทั้งตอนตื่นนอนเช้าและก่อนนอน เพราะเป็นท่าง่าย ๆ ที่สามารถทำได้บนเตียงนอน

อาหารสำหรับคนท้องเสีย, ฝังเข็มแก้ปวดเข่า

อาหารประเภทไหนบ้างที่เสี่ยงทำให้ท้องเสีย และคนที่กำลังท้องเสียควรกินอาหารประเภทใดเพื่อช่วยบรรเทาอาการ ​มาฟังคำแนะนำจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์

ปรับก่อนป่วย : ข้อเข่าเสื่อมอย่างไรไม่ให้ปวด

จะสังเกตตัวเองได้อย่างไรว่าอาการแบบไหนคือสัญญาณเตือนว่าอาจเป็นข้อเข่าเสื่อมแล้ว และจะมีวิธีดูแลข้อเข่าเสื่อมของตัวเองอย่างไรให้ปวดน้อยลง

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : กายภาพบำบัดแก้ข้อเข่าเสื่อม

ทำไมอาการ "ข้อเข่าเสื่อม" มักเกิดในกลุ่มผู้สูงวัย ดร.กภ.วัลลภ คุณานุสรณ์ชัย จะมาอธิบายรวมถึงแนะนำท่าออกกำลังกายสำหรับผู้ที่มีอาการข้อเข่าเสื่อม เพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อเข่า ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak

โยคะบำบัด : โยคะสำหรับผู้มีปัญหาเจ็บเข่า

ชวนมาฝึกโยคะกับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ รักษาอาการปวดเข่า คนที่มีอาการปวดเข่าก็สามารถลองทำตามได้ เพราะเป็นท่าที่ไม่ได้ใช้กำลังขามาก ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

รักษาปวด - บวมเข่า ด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน

อาการปวดเข่า ไม่ใช่แค่เกิดจากการออกกำลังกายด้วยการวิ่งเท่านั้น แต่การเดินนาน ๆ ขึ้นลงบันได หรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้เข่าบ่อย ๆ ก็มีความเสี่ยงเช่นกัน ในวันนี้นารีกระจ่างมีตัวช่วยจากสมุนไพรมาแนะนำกัน ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 26 เมษายน 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live