<ul><li>รู้สู้โรค : วิสาหกิจชุมชนสมุนไพรบ้านป่าแก</li></ul>มรดกทางภูมิปัญญาจากคนพื้นถิ่น สู่การพัฒนาและต่อยอดสมุนไพรเพื่อการบำบัดรักษาสุขภาพ ตามศาสตร์การแทพย์แผนไทยรวมถึงการแพทย์พื้นบ้านล้านนา ที่วิสาหกิจชุมชนสมุนไพรบ้านป่าแก โดยการร่วมมือกันจากองค์ความรู้ของคนในชุมชุน ติดตามแนวคิดจากคุณธีรยุทธ โสตถิปิณะ ผู้ใหญ่บ้านบ้านป่าแก จ.เชียงใหม่ จากนั้นติดตามการนำสมุนไพรมาประยุกต์เพื่อการทำกิจกรรมในการดูแลสุขภาพ จากคุณพรสรัญ รัตนวิจิตร ประธานวิสาหกิจชุมชนสมุนไพรบ้านป่าแก จ.เชียงใหม่ พร้อมทั้งความรู้ในการทำหัตถการพื้นบ้าน เพื่อรักษาอาการบาดเจ็บ หรือปวดเมื่อยร่างกาย กับคุณพลพจน์ พันธุศาสตร์ หมอพื้นบ้านล้านนา<ul><li>ปรับก่อนป่วย : บำรุงผิวด้วยการทำสครับจากน้ำตาล</li></ul>แนะนำเทคนิคการทำ D.I.Y. ผลิตภัณฑ์สครับผิวที่ทำมากจากน้ำตาล เพื่อช่วยในการผลัดเซลล์ผิว รวมถึงขจัดสิ่งสกปรกออกจากร่างกาย เช่น คราบขี้ไคล เหมาะกับผู้ที่มีผิวแห้ง ผิวหยาบกร้าน เนื่องจากในน้ำตาลมีน้ำ ช่วยคืนความชุ่มชื่นกับผิวหนัง ติดตามวิธีทำจาก ดร.ณัษฐา กิจประเทือง หัวหน้าสาขาวิชาวิทยาศาสตร์สุขภาพและความงาม วิทยาลัยสหเวชศาสตร์ ม.ราชภัฏสวนสุนันทาติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 18 พฤศจิกายน 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/live" target="_blank">www.thaipbs.or.th/Live</a>

คนสู้โรค

ThaiPBS VOD

วิสาหกิจชุมชนสมุนไพรบ้านป่าแก

<ul><li>รู้สู้โรค : รู้จักโรคมะเร็งจอประสาทตาในเด็ก </li></ul>ตอบข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคมะเร็งจอประสาทตาในเด็ก อาการของโรคนี้จะมีวิธีสังเกตอย่างไร ร่วมพูดคุยกับ นพ.พรพัฒนะ วิจิตรเวชไพศาล จักษุแพทย์ รพ.จุฬาภรณ์<ul><li>โยคะบำบัด : ท่าคลายเมื่อย แก้ปวดหลังที่หนุ่มสาวออฟฟิศทำได้</li></ul>ครูตูน - ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ชวนหนุ่มสาวออฟฟิศมาฝึกโยคะบำบัดอาการปวดเมื่อยร่างกายจากออฟฟิศซินโดรมด้วย "ท่าคลายเมื่อย"<ul><li>ออกกำลังเป็นยา : หลังออกกำลัง ควรเลือกกินอะไรทดแทน</li></ul>หลังจากที่เราออกกำลังกายแล้ว ร่างกายจะสูญเสียเกลือแร่บางส่วนไป รู้หรือไม่ว่าเกลือแร่จากผลไม้นั้นดีกว่าในเครื่องดื่มเกลือแร่ทั่วไป แล้วผลไม้อะไรบ้างที่กินแล้วช่วยทดแทนเกลือแร่ในร่างกายได้ มาฟังคำแนะนำจากโคชอัง - อังคณา ปัญญาน้อยติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 29 กันยายน 2563 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

"สุขภาพไม่ใช่การเสี่ยงโชค อยากห่างไกลโรคต้องเริ่มที่ตัวเอง" หลากเรื่องราวสุขภาพจากศาสตร์การแพทย์ผสมผสาน ที่จะมานำทางเปลี่ยนชีวิตพิชิตโรค สุขภาพไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่สุขภาพเป็นเรื่องของทุกคน ออกอากาศทุกวันจันทร์ - พุธ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส

รู้จักโรคมะเร็งจอประสาทตาในเด็ก, ท่าคลายเมื่อย แก้ปวดหลัง หนุ่มสาวออฟฟิศทำได้

ใครที่นั่งทำงานนาน ๆ แล้วมีอาการปวดเมื่อยร่างกาย มาฝึกยืดกล้ามเนื้อสะโพก ใช้เวลาแค่ 5 นาที จะช่วยแก้อาการปวดเมื่อยส่วนต่าง ๆ ได้ ติดตามชม ข.ขยับ X วันพุธที่ 3 มิถุนายน 2563 เวลา 17.25 - 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

"ข.ขยับ X ออกกำลังกายทำได้ทุกที่" พบวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ด้วยท่าง่าย ๆ ใช้เวลาไม่กี่นาที พร้อมเคล็ดลับเรื่องการดูแลสุขภาพที่ทุกคนก็ทำได้ ออกอากาศ วันจันทร์ - ศุกร์ เวลา 17.25 น. และ วันเสาร์ - อาทิตย์ เวลา 05.55 น.

ข.ขยับ X

ฝึกยืดกล้ามเนื้องอสะโพกที่ทำงาน

หลายคนมักรู้สึกเมื่อยเอว หลัง สะโพก ทุกครั้งที่นั่งทำงานนาน ๆ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จึงมี 4 ท่าโยคะง่าย ๆ ช่วยบรรเทาปวดเมื่อยมาแนะนำ แม้เป็นมือใหม่เพิ่งหัดโยคะก็ทำตามได้ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ <a href="http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak">www.thaipbs.or.th/KonSuRoak</a>

รู้สู้โรค : รู้ทันเรื่องผมหงอกสาเหตุผมหงอกไม่ได้ขึ้นอยู่กับวัยเท่านั้น แต่ยังมีกรรมพันธุ์ ความเครียด การรับประทานยาบางชนิด ที่อาจส่งผลทำให้บางคนมีผมหงอกเร็ว แต่สามารถป้องกันผมหงอกเร็วหรือช่วยชะลอผมหงอกได้ ด้วยการรับประทานอาหารที่มีสารช่วยบำรุงเส้นผมซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้น ต้องไปฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัยปรับก่อนป่วย : กายภาพบำบัดป้องกันไหล่ห่อ คอยื่นรู้จักสาเหตุของอาการ "หลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น" ที่มักพบในผู้สูงวัย และมายืดเหยียดร่างกายกับ เพ็ญพิชชากร แสนคำ นักกายภาพบำบัด ที่จะมาสอนท่ายืดเหยียดแบบง่าย ๆ โดยใช้ยางยืดเป็นตัวช่วยในการดึงสะบักให้ตรง ป้องกันหลังค่อมได้ และยังเสริมบุคลิกภาพให้ดูดีอีกด้วยโยคะบำบัด : ท่าแก้เมื่อยสำหรับคนนั่งนานหลายคนมักรู้สึกเมื่อยเอว หลัง สะโพก ทุกครั้งที่นั่งทำงานนาน ๆ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จึงมี 4 ท่าโยคะง่าย ๆ ช่วยบรรเทาปวดเมื่อยมาแนะนำ แม้เป็นมือใหม่เพิ่งหัดโยคะก็ทำตามได้ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 26 มีนาคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/live%E2%80%8B%E2%80%8B" target="_blank">www.thaipbs.or.th/live</a>

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ปวดเมื่อยร่างกาย"