เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ปวดเอว"

8 อาหารลดเสี่ยง เลี่ยงสโตรก, ฤๅษีดัดตนแก้ปวดเอว

มารู้จักกับ 8 อาหารที่ล​ดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) จากนั้นมาเรียนรู้ท่าฤๅษีดัดตน ที่ช่วยลดปวดเมื่อยเอวได้

เลือกกิน เพื่อป้องกันมะเร็งลำไส้, กายภาพบำบัดข้อเข่าเสื่อม

อาหารชนิดใดที่ควรกิน แล้วอาหารชนิดใดที่ควรเลี่ยง เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ จากนั้นมาเรียนรู้การฟื้นฟูอาการข้อเข่าเสื่อมด้วยการทำกายภาพบำบัด

ยืดเหยียดเอวด้วยผ้าขนหนู

ใครที่มีอาการปวดเมื่อยเอว วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกาย โดยใช้ "ผ้าขนหนู" เป็นอุปกรณ์ช่วยมาฝากกัน ผู้สูงอายุก็สามารถทำได้ ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 10 กันยายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live