กินเจ อิ่มใจ ไร้พุง, ป้องกันไหล่ติดง่าย ๆ ด้วยการปรับพฤติกรรมชวนมาทำความเข้าใจและเรียนรู้แนวทางการกินเจให้ดีต่อสุขภาพ อิ่มท้อง อิ่มใจ แต่ไร้พุง จากนั้นมาเรียนรู้วิธีป้องกันอาการไหล่ติดได้ง่าย ๆ ด้วยการปรับพฤติกรรม
นอนไม่หลับ เรื่องบนเตียงที่ต้องเข้าใจนอนหลายชั่วโมงทำไมยังเพลีย นอนกรน ทำให้แค่รำคาญหรือมีอะไรมากกว่านั้น ถ้าคุณยังสงสัยเรื่องเหล่านี้ เรามีคำตอบให้
วิธีจัดการ... ปัญหาการนอนเรียนรู้วิธีจัดการการนอน ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนให้ถูกทาง เพื่อการนอนหลับที่สบายตัว ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันจันทร์ที่ 12 มีนาคมนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
