เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ป้องกันการหกล้ม"

ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุโดยใช้เก้าอี้

บ้านไหนที่มีผู้สูงอายุอยู่ที่บ้าน ชวนมาออกกำลังกายง่าย ๆ ไปพร้อมกับโคชแคท สามารถนั่งทำบนเก้าอี้ได้ ป้องกันการหกล้ม

ท่าออกกำลังกายอย่างง่ายสำหรับผู้สูงวัย

วันนี้โคชแคทมีท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ช่วยป้องกันการหกล้มสำหรับผู้สูงอายุมาแนะนำ ทำได้ทุกวัน ช่วยเรื่องการทรงตัว และทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงมากยิ่งขึ้น

อาหารสด ดิบ กับสุขภาพ, เช็กอาการตาล้า

กินสดกินดิบอย่างไรไม่ทำลายสุขภาพ เมื่อความสดของเนื้อสัตว์ดิบ ๆ เพิ่มความแปลกใหม่และอรรถรสให้กับเมนูอาหารแต่ไม่ใช่เนื้อสัตว์ทุกชนิดจะสามารถรับประทานดิบได้

ท่าบริหารป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ

วันนี้โคชนัตตี้จะมาสอนวิธีออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ ที่ช่วยป้องกันการล้ม เป็นท่าง่าย ๆ ผู้สูงอายุสามารถทำได้โดยใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์ช่วย ฝึกทำเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายทรงตัวได้ดียิ่งขึ้น​​ ติดตามชม "ข.ขยับ" วันพุธที่ 13 พฤศจิกายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live