เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ป้องกันนิ้วล็อก"

ปรับก่อนป่วย : ยกของถูกต้อง ป้องกันปวดหลัง

นอกจากยกของผิดท่าแล้ว ยังมีสาเหตุใดอีกบ้างที่ทำให้ปวดหลัง และควรปรับท่าทางในการยกของรวมถึงการถือถุงหิ้วอย่างไร เพื่อป้องกันปวดหลัง นิ้วล็อก มาฟังคำแนะนำจาก กภ.ปรัธยาน์ ภาคภากร

โยคะบำบัด : ยืดแก้ปวดฝ่ามือ ป้องกันนิ้วล็อก

ใครที่เริ่มมีอาการออฟฟิศซินโดรมเบื้องต้น เช่น รู้สึกปวดฝ่ามือเวลาที่กำมือ หรือรู้สึกนิ้วล็อก วันนี้ในช่วงโยคะบำบัดมีท่าโยคะที่ช่วยยืดแก้ปวดฝ่ามือ และป้องกันนิ้วล็อกมาฝาก ร่วมฝึกโยคะกับ พญ.จิรา ถาวรประดิษฐ์ แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย และครูสอนโยคะ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live

ท่าบริหารมือป้องกัน "นิ้วล็อก"

​“นิ้วล็อก” ป้องกันได้ ง่ายนิดเดียว ด้วยท่าบริหารมือที่คนสู้โรค นำมาฝากกันในวันนี้ ระหว่างทำหากมีอาการปวด ควรไปพบแพทย์หรือปรึกษานักกายภาพบำบัด ชมคลิปเต็มคลิก! http://bit.ly/2Ley3Et​

​อาหารกรด-ด่าง กินอย่างไรให้สมดุล, สปางา ของดีเพื่อสุขภาพที่แม่สอด

ศ.วุฒิคุณ ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำการกินอาหารกรด-ด่าง กินอย่างไรให้สมดุลในแต่ละวัน ต่อด้วยปรับก่อนป่วย “สปางา ของดีเพื่อสุขภาพที่แม่สอด” ดึงประโยชน์จากเมล็ดงาขาว-ดำ มาใช้ประโยชน์ในการบำรุงผิวพรรณ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 2 กรกฎาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​