ขับรถทางไกลนาน ๆ ต้องเลี่ยงอาหารอะไร, ท่าแก้ปวดหลังส่วนล่างจากการนั่งนานเมื่อเราต้องขับรถทางไกลเป็นเวลานาน จะมีอาหารชนิดใดบ้างที่เราควรหลีกเลี่ยง จากนั้นมาฝึกท่าบำบัด ช่วยแก้ปวดหลังส่วนล่างจากการนั่งนาน
