เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ฝึกข้อเท้าสำหรับนักวิ่ง"

ฝึกสปริงข้อเท้าสำหรับนักวิ่งหน้าใหม่

สำหรับใครที่กำลังจะเริ่มหัดวิ่ง หรือ อยากฝึกวิ่งให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น วันนี้โคชเป้งมีเทคนิคการฝึกสปริงข้อเท้าให้มีความยืดหยุ่นและแข็งแรงมาแนะนำกัน ติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 23​ ธันวาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live​​