ออกกำลังกาย Power Yoga ด้วยท่า Chair Poseออกกำลังกายแบบ Power Yoga ด้วยท่า Chair Pose ฝึกความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกาย ทำท่าละ 10 – 15 ครั้ง อาทิตย์ละ 2 วัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นแน่นอน
