เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ฝึกออกแรงเดิน วิ่ง"

ฝึกออกแรงเดิน / วิ่ง ด้วยสะโพก

วันนี้โคชเป้งจะมาสอนวิธีการฝึกออกแรง เดิน หรือ วิ่ง ด้วยการใช้สะโพก เพราะกล้ามเนื้อสะโพกมีส่วนสำคัญที่ช่วยพยุงร่างกายให้สมดุล ติดตามชม “ข.ขยับ” วันจันทร์ที่ 15 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live