ฝึกเพิ่มพลังการกระโดดใครที่ชอบเล่นกีฬาที่ใช้แรงกระโดดเยอะ ๆ มาฝึกเพิ่มการพลังกระโดด และช่วยลดอาการบาดเจ็บ
