โยคะบำบัด : ฝึกโยคะกับผนังบ้านชวนเปลี่ยนบรรยากาศการฝึกโยคะแบบเดิม ๆ ลองมาฝึกโยคะกับกำแพง เพิ่มความแข็งแรง กล้ามเนื้อกระชับ และยังได้ใช้กำแพงช่วยพยุงร่างกาย
โยคะบำบัด : 3 ท่าโยคะแก้ปวดขา และน่องฝึกโยคะแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งหรือเดินนาน ๆ ด้วย 3 ท่าคลายกล้ามเนื้อที่ขาและน่อง กับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์
โยคะบำบัด : ท่าสุริยะนมัสการสำหรับวัยเก๋าเปลี่ยนการนั่งอยู่บ้านเฉย ๆ ไม่ให้น่าเบื่ออีกต่อไป ด้วยโยคะท่าสุริยะนมัสการสำหรับวัยเก๋า ที่ประยุกต์ใช้เก้าอี้มาเป็นตัวช่วย
Fit At Home ปรับตัว ฟิตสู้ COVID-19ฟังแง่คิดดี ๆ จาก สุวพิชญ์ ว่องวิริยะวาณิช นักบินและครูสอนโยคะ ที่รู้จักประยุกต์ใช้โยคะฝึกสมาธิตัวเอง ทำให้มีสติรับมือกับทุกปัญหาที่เข้ามา
กินแก้กรน, ทำงานที่บ้านอย่างไร ไม่ให้ปวดเมื่อยพูดคุยกับ ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ ถึงการปรับพฤติกรรมเกี่ยวกับการกินที่มีส่วนทำให้นอนกรนได้ และมีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยบรรเทาอาการกรน
