อาการกับอาหารที่ควรเลี่ยง, บริหารลดปวดหลังในคุณแม่ดูแลเด็กเล็กรู้หรือไม่ ? อาการผิดปกติบางอย่างในร่างกายอาจเกิดจากอาหาร จากนั้นชวนคุณแม่มาฝึกทำท่าบริหารช่วยลดอาการปวดหลังจากการเลี้ยงเด็กเล็ก
อาหารช่วยบำรุงปอด ทางเดินหายใจโล่ง, บริหารลดปวดคอบ่าในคุณแม่ดูแลเด็กเล็กมาดูกันว่าจะมีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยบำรุงปอดให้แข็งแรง จากนั้นชวนคุณแม่มายืดเหยียดร่างกาย แก้อาการปวดคอจากการอุ้มเด็กเล็ก
