ปรับก่อนป่วย : แก้ไขเมื่อปวดไหล่ ยกแขนไม่สุด
อ.พีระ อธิปธรรมวารี จะมาแนะนำท่าบริหารหัวไหล่ขณะนั่งอยู่บนเก้าอี้ และท่ายืดเหยียดโดยใช้ผนังกำแพง เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดไหล่ ที่ทำให้ยกแขนได้ไม่สุด ซึ่งเป็นอาการที่มักพบในกลุ่มผู้สูงวัย กับคนที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
