เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ยางยืดลดพุง"

3 ท่าใช้ยางยืดลดพุง

​คนที่มีน้ำหนักตัวมากแล้วมาออกกำลังกายด้วยท่ายาก ๆ อาจมีท้อ แต่วันนี้คนสู้โรคชวนมาฝึกเลยกับ 3 ท่าลดพุงง่าย ๆ โดยใช้ยางยืด เป็นท่าที่ทำได้แม้นั่งดูทีวี พร้อมสลายไขมันได้ทันท่วงที ไม่ต้องรู้สึกท้อในการออกกำลังกายอีกต่อไป ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak​

น้ำผักปั่นแก้ท้องผูก , ยางยืดลดพุง ลดโรค

ดร.นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ จะมาแนะนำวิธีทำน้ำผักปั่นแก้ท้องผูก ลดน้ำหนัก ทำง่าย มีประโยชน์มาก แถมรสชาติดี ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย มาร่วมพูดคุยถึงการใช้ยางยืดในการบริหารร่างกายเพื่อลดพุง ลดโรค กับสินีนาฏ วิไลจิตต์ นักกายภาพบำบัด ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 24 ธันวาคม 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ปรับก่อนป่วย : ยางยืดลดพุง ลดโรค

ในช่วงปรับก่อนป่วย มาร่วมพูดคุยถึงการใช้ยางยืดในการบริหารร่างกายเพื่อลดพุง ลดโรค กับสินีนาฏ วิไลจิตต์ นักกายภาพบำบัด ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak