เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ยืดกล้ามเนื้องอสะโพก"

ท่ายืดกล้ามเนื้องอสะโพก

ใครที่มีปัญหาปวดหรือตึงบริเวณสะโพก มายืดเหยียดกล้ามเนื้องอสะโพกไปกับโคชเป้ง

ท่ายืดกล้ามเนื้องอสะโพกในที่ทำงาน

โคชเป้งขอเวลาเพียง 5 นาที มาออกกำลังกายเพื่อยืดกล้ามเนื้อ โดยใช้เก้าอี้ที่โต๊ะทำงาน