ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าวันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้ามาแนะนำ โดยไม่ต้องมีอุปกรณ์ก็สามารถทำได้
ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้ามาออกกำลังกายสำหรับคนที่มีอาการตึงกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า อาจจะเกิดจากการเล่นกีฬา, นั่ง หรือ ยืนทำงานนาน ๆ
