เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ยืดเหยียดหลัง"

โรคเสียงดังในหู, ยืดเหยียดหลัง คลายปวด

ไขความกระจ่างและทำความเข้าใจ เมื่อมีอาการ "โรคเสียงดังในหู" จากนั้นชวนมาเรียนรู้ท่ายืดเหยียดหลัง ช่วยคลายอาการปวดเมื่อย

รู้จักยาฟาวิพิราเวียร์, ยืดเหยียดหลังก่อนนอน

ชวนพูดคุย ไขความกระจ่าง ทำความเข้าใจเรื่องการใช้ "ยาฟาวิพิราเวียร์" จากนั้นมาฝึกยืดเหยียดร่างกายก่อนนอน ช่วยลดความปวดล้าบริเวณหลัง

โยคะบำบัด : โยคะแก้ปวดหลังส่วนล่าง

บอกลาอาการปวดหลังส่วนล่าง หรืออาการเมื่อยตึงที่น่ารำคาญใจให้หมดไป ด้วยท่าโยคะแก้ปวดหลังส่วนล่าง

ปรับก่อนป่วย : คลายหลังแบบง่าย ๆ สูงวัยก็ทำได้

เมื่อเข้าสู่สูงวัย หลายคนมักมีอาการปวดหลัง วันนี้ในช่วงปรับก่อนป่วยชวนมาฝึกท่าบริหารง่าย ๆ กับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี แพทย์แผนไทย ที่จะมาสอนท่าคลายหลังแบบง่าย ๆ สูงวัยก็ทำได้ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak