ท่าออกกำลังกายป้องกันอาการปวดเข่าใครที่ยืนทำงานนาน ๆ จนปวดเข่า มาสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อสะโพกไปกับโคชเป้งกัน
