เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "รวมท่าโยคะ"

โยคะบำบัด : ประโยชน์ของท่ายืดเหยียดแบบโยคะ

ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ รวบรวมท่าโยคะที่สามารถเล่นได้ต่อเนื่องมาแนะนำ ซึ่งแต่ละท่าจะช่วยยืดเหยียดหัวไหล่ หลัง สะโพก คลายปวดเมื่อยร่างกายได้

​โยคะบำบัด : โยคะแก้ท้องผูก

ชวนคุณผู้ชมมาฝึกโยคะกับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ที่วันนี้จะมาสอนโยคะท่าง่าย ๆ ทำได้ทุกวัน วันละ 5 นาที เป็นท่าที่จะช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ใหญ่ แก้ปัญหาท้องผูกให้ขับถ่ายดีขึ้น ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak