เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ระบบย่อยอาหาร"

ท่าโยคะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น

วันนี้โคชแนนมี 3 ท่าโยคะที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารและช่วยเรื่องระบบการเผาผลาญ ทำต่อเนื่อง ค้างไว้ท่าละ 5 – 10 วินาที ฝึกทำเป็นประจำ ช่วยให้อวัยวะภายในทำงานได้ดียิ่งขึ้น