ออกกำลังเป็นยา : โยคะช่วยกระชับสัดส่วน เพิ่มระบบเผาผลาญแนะนำการฝึกโยคะเพื่อช่วยกระชับสัดส่วนของร่างกายและทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น เหมาะสำหรับคนที่อยากมีสุขภาพดีและรูปร่างสมส่วน ติดตามความรู้จาก รัชดา ธนาพงศธร ครูสอนโยคะ
นวัตกรรม PAE ทางเลือกใหม่ในการรักษาต่อมลูกหมากโตทางเส้นเลือดเรื่องราวของนวัตกรรม PAE ทางเลือกใหม่ในการรักษาต่อมลูกหมากโตทางเส้นเลือด ต่อกันด้วยแซนด์วิชแรปไส้อกไก่ เมนูเพิ่มโปรตีน และโยคะช่วยกระชับสัดส่วน เพิ่มระบบเผาผลาญ
เทคนิคกู้ระบบเผาผลาญพังกู้ระบบเผาพลาญพัง จากการอดอาหาร หรือควบคุมการรับประทานอาหารแบบผิดวิธี จนทำให้ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญสารอาหารที่รับประทานเข้าไปมาใช้เป็นพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยการปรับวิธีรับประทานอาหารให้มีปริมาณโปรตีนเพียงพอ และได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน
กินผลไม้อบแห้งให้ได้ประโยชน์, ฟันหน้าหยัก แก้ไขอย่างไรผลไม้อบแห้ง กินมากไปจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ แล้วควรกินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ จากนั้นมาดูปัญหาฟันหน้าหยัก จำเป็นต้องแก้ไขหรือไม่ แล้วสามารถแก้ไขได้อย่างไร
