มือชาจากพังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือพบกับเรื่องมือชาจากพังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ พื้นที่ต้นแบบด้านสุขภาวะที่มีชีวิต และท่าบริหารกล้ามเนื้อ คอ บ่า