ยาที่ควรมีติดบ้านช่วงโควิด-19, ตรวจตัวเองในผู้มีปัญหากระดูกสันหลังคดยาชนิดใดบ้างที่เราควรมีติดบ้านเอาไว้ ในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของโควิด-19 จากนั้นจะมาแนะนำวิธีสำรวจตัวเองว่ากำลังมีปัญหากระดูกสันหลังคดอยู่หรือไม่
โยคะบำบัด : ฝึกโยคะช่วยลดความดันโลหิตสูงใครที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงต้องมาบำบัดด้วยท่าโยคะง่าย ๆ โดยใช้เก้าอี้เป็นตัวช่วยในการทำท่าโยคะบางท่าที่ต้องกลับหัว
