เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ลดต้นแขน"

โควิด-19 กับนวัตกรรมการดูแลผู้ป่วย, โยคะคลายปวดเมื่อยสำหรับคนนั่งนาน

การระบาดของโควิด-19 ระลอกใหม่ ทางการแพทย์มีนวัตกรรมในการดูแลผู้ป่วยอย่างไร จากนั้นมาขยับร่างกาย คลายปวดเมื่อย ด้วยท่าโยคะสำหรับคนนั่งนาน

Good Look : บริหารแขนให้แข็งแรงโดยไม่ใช้อุปกรณ์

พบกับ กวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส จะมาสอนท่าบริหารแขนให้แข็งแรง โดยไม่ใช้อุปกรณ์ เป็น 3 ท่าง่าย ๆ ทำเองได้ที่บ้าน พร้อมฟังเทคนิคแบ่งสัดส่วนออกกำลังกาย ว่าแต่ละส่วนของร่างกายควรออกกำลังกายอย่างไร ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak