ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อส่วนคอและหัวไหล่ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ คอ และหัวไหล่ ช่วยบรรเทาอาการตึง จากการทำงานนาน ๆ ไปกับโคชณิชาสามารถทำที่ออฟฟิศก็ได้ ทำเป็นประจำช่วยให้อาการตึงหรือปวดเมื่อยดีขึ้น
ความเสียหายที่โควิด-19 ทิ้งไว้กับสุขภาพ, ป้องกันการปวดหลังจากการออกกำลังกายสำหรับผู้ป่วยโควิด-19 ที่รักษาหายแล้ว การทำงานของระบบหายใจจะกลับมาทำงานเป็นปกติหรือไม่
