ท่าออกกำลังกายแก้อาการปวดหัวไหล่และไหล่ติดสำหรับใครที่มีอาการหัวไหล่ติด จากการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ วันนี้โคชณิชามี 2 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ช่วยแก้อาการหัวไหล่ติดได้
