สมาธิ คือจิตและลมหายใจ | พระพยอม กัลยาโณ
การนั่งสมาธิเป็นที่นิยมของคนทั่วโลก กำหนดลมหายใจเข้าออกและเอาสติผูกไว้กับจิต นิ่งสงบ ซึ่งจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติเกิดความสงบ ความรู้สึกตัว หรือมีสติสัมปชัญญะ ในมุมมองของชาวตะวันตก มักใช้คำว่า "Concentration" และ "Meditation" ที่สื่อถึงการทำสมาธิให้จิตใจสงบ ร่วมสนทนาธรรมกับพระพยอม กัลยาโณ