ปรับก่อนป่วย : คลายปวดสะโพกร้าวลงขาหลายคนมักปวดสะโพกร้าวลงขา เวลาที่นั่งในท่าเดิมนาน ๆ หรือนั่งไขว่ห้าง ชวนมาแก้ปวดให้หายดีกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี
