เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "วอร์มร่างกายก่อนวิ่ง"

3 ท่าบริหารก่อนวิ่ง

แนะนำ 3 ท่าบริหารร่างกายแบบง่าย ๆ สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ เตรียมพร้อมร่างกายให้ตื่นตัว ป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่ง ติดตามชมคนสู้โรค ทุกวันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 น. ทางไทยพีบีเอส www.thaipbs.or.th/Konsuroak