เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "วอร์มอัปกล้ามเนื้อสะโพก"

Warm up เพิ่มความแข็งแรงให้สะโพก

วันนี้มาลองวอร์มอัปกล้ามเนื้อสะโพกกันบ้าง เพื่อสร้างเสริมกล้ามเนื้อและทำให้ข้อเข่าแข็งแรง เป็นท่าง่าย ๆ ลองไปทำตามโคชกัน​ ติดตามชม "ข.ขยับ" วันศุกร์ที่ 21 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live