โรคเสียงดังในหู, ยืดเหยียดหลัง คลายปวดไขความกระจ่างและทำความเข้าใจ เมื่อมีอาการ "โรคเสียงดังในหู" จากนั้นชวนมาเรียนรู้ท่ายืดเหยียดหลัง ช่วยคลายอาการปวดเมื่อย
วิธีออกกำลังกายไม่เสี่ยงต่อการติดโควิด-19, ยืดน่องคลายปวด ลดบาดเจ็บในช่วงวิกฤตโควิด-19 จะมีวิธีออกกำลังกายแบบใดบ้างที่ไม่เสี่ยงต่อการติดเชื้อ จากนั้นมาฝึกทำท่ายืดน่อง ช่วยคลายปวด ลดบาดเจ็บ
โรคเกาต์ในวัยเก๋า กับอาหารที่ชอบ, ยืดคอ บ่า ไหล่ ลดปวดด้วยตัวเองมาไขความกระจ่างเรื่องอาหารที่จะส่งผลกระทบกับ "โรคเกาต์" จากนั้นชวนฝึกยืดเหยียดร่างกายพร้อมกำหนดลมหายใจ ช่วยลดปวดคอ, บ่า และไหล่
