เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "วิทยาศาสตร์แห่งความสุข"

หัวเราะวันละ 5 นาที ทางลัดสู่สุขภาพดีที่ใคร ๆ ก็ทำได้ !

รู้ไหมว่าการหัวเราะวันละ 5 นาที ไม่ได้แค่ทำให้อารมณ์ดี แต่ยังช่วยลดความเครียด เสริมภูมิคุ้มกัน และอาจลดโอกาสเจ็บป่วยได้ด้วย งานวิจัยจากทั่วโลกชี้ชัดว่าการหัวเราะเป็นยาวิเศษที่หาได้ฟรี แถมยังสนุก มาดูกันว่าทำไมแค่เสียงหัวเราะ ถึงเปลี่ยนสุขภาพเราได้