เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "วิธีดูแลจมูก"

วิธีดูแลจมูกสำหรับคนเป็นไซนัสอับเสบเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว

พบกับวิธีดูแลจมูกสำหรับคนเป็นไซนัสอับเสบเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว ต่อกันด้วยเครื่องดื่มสมุนไพร และผลิตภัณฑ์จากผึ้ง และการฝึกลมหายใจ เพื่อกระตุ้นพลังงานในร่างกาย

รู้สู้โรค : วิธีดูแลจมูกสำหรับคนเป็นไซนัสอับเสบเมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว

​หลายคนคงได้ยินคำว่า ‘ไซนัส’ กันอยู่บ่อย ๆ คำว่า ไซนัส หมายถึง โพรงอากาศในกะโหลกศีรษะที่อยู่รอบ ๆ โพรงจมูก หากโพรงไซนัสเหล่านี้ติดเชื้อและเกิดอาการอักเสบขึ้น เราจะเรียกโรคนั้นว่าเป็น ‘ไซนัสอักเสบ’ แต่ถ้าหมั่นดูแลสุขภาพให้แข็งแรง นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอแบบไม่หักโหมสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคไซนัสอักเสบได้ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการว่ายน้ำหรือการดำน้ำนาน ๆ อยู่ในที่อุณหภูมิพอเหมาะหรือมีการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิแบบฉับพลัน ควรสวมหน้ากากอนามัยเมื่อไปอยู่ในที่ที่มีผู้คนเยอะ ติดตามสาระความรู้ต่อกบ อ. นพ.เปรม หวังเจริญ หน่วยนาสิกวิทยาและภูมิแพ้