เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "วิ่งแล้วเจ็บฝ่าเท้า"

​วิ่งเเล้วเจ็บฝ่าเท้า บรรเทาอย่างไร?

วิ่งแล้ว "เจ็บฝ่าเท้า" บรรเทาอาการเบื้องต้นได้ง่าย ๆ ด้วย 3 วิธี คือ 1. หมั่นยืดเหยียดกล้ามเนื้อน่อง 2. เหยียบบนกะลา นับค้างไว้ 7-10 วินาที กระตุ้นเลือดให้ไหลเวียน และ 3. อาจใช้การประคบเย็นหรือร้อน ติดตามชมคนสู้โรค ทุกวันจันทร์ - อังคาร เวลา 16.05 น. ทางไทยพีบีเอส www.thaipbs.or.th/Konsuroak

ปรับก่อนป่วย : วิ่งแล้วเจ็บฝ่าเท้า ทำอย่างไร

ร่วมพูดคุยถึงสาเหตุอาการเจ็บฝ่าเท้าหลังจากวิ่งว่ามาจากอะไร วิธีการรักษา และการเลือกรองเท้าสำหรับวิ่ง กับหมอเมย์ พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ แพทย์เวชศาสตร์พื้นฟู ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak

​กินดึก เสี่ยงป่วยจริงหรือไม่, วิ่งแล้วเจ็บฝ่าเท้า ทำอย่างไร

กินอาหารตอนดึกแล้วนอน เสี่ยงป่วยหรือไม่ ติดตามคำตอบจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ ต่อด้วยปรับก่อนป่วย “วิ่งแล้วเจ็บฝ่าเท้า ทำอย่างไร” กับหมอเมย์ พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์ ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 27 พฤศจิกายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​