ท่าบริหารส่วนสะโพกให้สวยโดยไม่ต้อง SQUATสำหรับใครที่อยากสะโพกสวย แต่ไม่ชอบการ SQUAT โคชแม้ดมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยกระชับสะโพกมาฝาก
ออกกำลังกายส่วนขาและสะโพกด้วยท่า Squatโคชแม้ดมี 3 ท่า SQUAT ง่าย ๆ มาแนะนำ ทำเป็นประจำจะช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับและแข็งแรงขึ้นแน่นอน
Good Look : บริหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อก้นเสริมสร้างกล้ามเนื้อก้นให้กระชับ แข็งแรง ด้วยท่าสควอชทั้งแบบง่ายและแบบยากกับโค้ชวาว วรงค์พร แย้มประเสริฐ
Good Look : 3 ท่าฟิตด้วยเก้าอี้ชวนสาว ๆ มาบริหารร่างกายกับโค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย ที่จะมาสอนท่าออกกำลังกาย 3 ท่าโดยใช้เก้าอี้ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
