ชีวิตดีเริ่มต้นที่สุขภาพสภาวะเครียดสะสมจากการวิถีชีวิตในปัจจุบัน ส่งผลให้เกิดโรคอื่น ๆ ตามมา เช่น โรคอ่อนเพลีย โรคหัวใจ หากปล่อยทิ้งไว้นานจะส่งผลเสียต่อสุขภาพกาย และสุขภาพใจ ซึ่งเราสามารถปรับอารมณ์ได้ด้วยสมุนไพรไทยที่มีสรรพคุณลดความวิตกกังวล
อาหารที่ควรเลี่ยง ลดความเสี่ยงต่อโรคไตการรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูง ในประเภทอาหารแปรรูป อาหารสำเร็จรูป อาหารแช่แข็ง ขนมกรุบกรอบ และเครื่องปรุงรสต่าง ๆ เป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อลดความเสี่ยงเป็นโรคไต
โรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (PCOS)ภาวะไข่ตกที่ผิดปกติ เป็นภัยสุขภาพที่คุกคามผู้หญิง ที่ทางการแพทย์เรียกว่า โรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ ลักษณะอาการที่สังเกตได้คือ ประจำเดือนมาไม่ปกติ ส่งผลให้เกิดภาวะมีบุตรยาก
