อาหารที่มีแคลเซียมสูงการเตรียมความพร้อมในการเลือกรับประทานอาหารกลุ่มแคลเซียม อาหารชนิดที่ช่วยเสริมแคลเซียมให้กับร่างกาย เช่น คะน้า กวางตุ้ง รวมไปถึงการรับประทานแคลเซียมอย่างไรไม่ให้เกิดอาการท้องผูก ติดตามความรู้จาก นพ.ธนัตถ์ วัลลีนุกุล สมาคมออร์โธปิดิคส์แห่งประเทศไทย
