ท่าออกกำลังกายเพียง 5 นาที สำหรับผู้สูงอายุออกกำลังกายง่าย ๆ เพียง 5 – 10 นาทีไปพร้อมกับพี่นง เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ช่วยสร้างความกระฉับกระเฉง และได้สุขภาพที่แข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ท่าออกกำลังกายคาร์ดิโออย่างง่ายมาขยับร่างกายเบา ๆ ด้วยท่าออกกำลังคาร์ดิโอแบบง่าย ๆ ช่วยสร้างความกระฉับกระเฉงให้กับร่างกาย
BODY COMBAT อย่างง่ายที่บ้านมาฝึกออกกำลังกายให้ร่างกายกระฉับกระเฉงด้วย BODY COMBAT ง่าย ๆ ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้องมีอุปกรณ์
