ยืดเหยียดพร้อมสร้างความแข็งแรงต้นขา
วันนี้มาออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อต้นขาไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง เพื่อแก้อาการตึง หรือ ปวดกล้ามเนื้อ มาลองฝึกทำตามไปพร้อม ๆ กันเลย ติดตามชม "ข.ขยับ" วันอังคารที่ 24 ธันวาคม 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live