เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "สุเมธ คันชิง"

เครื่องออกกำลังกาย #เลือกให้เป็น เล่นให้ปัง

พบกับผู้ใช้จริงที่จะมาเล่าประสบการณ์ในการเลือกเครื่องออกกำลังกาย และ ดร.สุเมธ คันชิง ผู้เชี่ยวชาญด้าน Sport Medicine การออกกำลังกายเพื่อชะลอวัย ที่จะบอกเคล็ดลับและการเลือกเครื่องออกกำลังให้เหมาะสม

เครื่องออกกำลังกาย #เลือกให้เป็น เล่นให้ปัง

พบกับผู้ใช้จริงที่จะมาเล่าประสบการณ์ในการเลือกเครื่องออกกำลังกาย และ ดร.สุเมธ คันชิง ผู้เชี่ยวชาญด้าน Sport Medicine การออกกำลังกายเพื่อชะลอวัย ที่จะบอกเคล็ดลับและการเลือกเครื่องออกกำลังให้เหมาะสม

เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายป้องกันกระดูกเสื่อม

การออกกำลังกายนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแล้ว ยังช่วยป้องกันกระดูกเสื่อมได้ด้วย ซึ่ง ดร.สุเมธ คันชิง จะมาแนะนำถึงท่าออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง สำหรับคนที่ยังไม่เป็นกระดูกเสื่อม และคนที่เป็นกระดูกเสื่อมแล้ว เพราะมีข้อควรระวังที่แตกต่างกัน ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak

เลือกยาแก้แพ้ให้ถูกกับโรค, 3 ท่านอนกระชับหุ่น

ในช่วงรู้สู้โรค พูดคุยกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย​ ในประเด็น "เลือกยาแก้แพ้ให้ถูกกับโรค​" และผลไม้ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ​จากนั้น ดร.สุเมธ คันชิง จะมาแนะนำถึง "ท่าออกกำลังกายที่ช่วยป้องกันกระดูกเสื่อม" ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 16 มกราคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าฝึกการทรงตัว

ชวนมาฝึก 3 ท่าเสริมสร้างการทรงตัวสำหรับผู้สูงอายุกับ ดร.สุเมธ คันชิง ที่จะมาอธิบายถึงสาเหตุว่าทำไมบางคนถึงสูญเสียการทรงตัว เสี่ยงหกล้มได้ง่าย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak

จริงหรือไม่ สิ่งนี้ทำให้ฟันขาว, 3 ท่าฝึกการทรงตัว

ความเชื่อผิด ๆ ที่แชร์ในโลกออนไลน์เกี่ยวกับการทำให้ฟันขาวมีอยู่มากมาย แต่จะมีอะไรบ้าง มาพูดคุยกับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ จากนั้นไปบริหารร่างกายด้วย 3 ท่าฝึกการทรงตัวสำหรับผู้สูงอายุ และสาระสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 8 มกราคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

ออกกำลังเป็นยา : กล้ามเนื้อแข็งแรง ป้องกันการหกล้มในผู้สูงวัย

ทำไมผู้สูงอายุมักหกล้มง่าย มาฟังคำอธิบายจาก ดร.สุเมธ คันชิง พร้อมฝึกท่าออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ ป้องกันหกล้มในผู้สูงวัย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak

ภาวะหัวใจล้มเหลว ภัยร้ายใกล้ตัวผู้สูงอายุ, 4 ท่ายืนสลายพุง

ภาวะหัวใจล้มเหลวที่มักเกิดกับผู้สูงวัยมีสาเหตุจากอะไร มีอาการอย่างไร และมีโรคอะไรบ้างที่ส่งผลให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลว มาฟังคำตอบจาก นพ.วงศกร เหลืองพิพัฒน์ ปิดท้ายด้วยช่วง Good Look โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย มี 4 ท่าบริหารร่างกายแบบง่ายสุด ๆ ในท่ายืนมาแนะนำ ซึ่งหากทำเป็นประจำ จะช่วยลดไขมันหน้าท้องได้แน่นอน ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 14 มกราคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

เก๋ายังฟิต : ออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อฟื้นฟูสุขภาพ

มาฟังคำแนะนำจาก ดร.สุเมธ คันชิง เกี่ยวกับเทคนิคการออกกำลังกายแบบเบา ๆ เพื่อฟื้นฟูสุขภาพ ช่วยชะลอวัย รวมถึงมาทำความเข้าใจกันว่าการออกกำลังกายเบา ๆ แต่ละประเภทนั้นแตกต่างกันอย่างไร ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak

หัวใจเต้นระริก ความผิดปกติของหัวใจ, ออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อฟื้นฟูสุขภาพ

"ภาวะหัวใจเต้นระริก" อีกหนึ่งอาการที่มักพบในผู้สูงวัยที่ป่วยเป็นโรคหัวใจ แล้วจะมีวิธีดูแลตัวเองหรือป้องกันอย่างไร มาพูดคุยกับ นพ.วงศกร เหลืองพิพัฒน์ ​ต่อด้วยช่วงเก๋ายังฟิต ชวนมาฟังคำแนะนำจาก ดร.สุเมธ คันชิง เกี่ยวกับเทคนิคการออกกำลังกายแบบเบา ๆ เพื่อฟื้นฟูสุขภาพ พร้อมสาระสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 7 มกราคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​