ท่าออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อส่วนท้องสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าท้องง่ายๆ แค่วันละ 5 นาที ทำเป็นประจำช่วยให้หน้าท้องกระชับและแข็งแรง
