ท่าออกกำลังกายส่วนหน้าท้องด้านข้างให้แข็งแรงออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้าง ด้วย 3 ท่าออกกำลังกายง่าย ๆ ที่โคชแม้ดนำมาฝาก
