เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ออกกกำลังกายทำได้ทุกที่"

ท่าออกกำลังกายส่วนหัวไหล่ Shoulder Press

มาฝึกสร้างความแข็งแรงให้กับหัวไหล่ไปพร้อม ๆ กับโคชเป้ง ด้วยท่า Shoulder Press