ออกกำลังกล้ามเนื้อหลังวันนี้โคชแคทมีท่าออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรงมาแนะนำกัน เป็น 3 ท่าง่าย ๆ ที่ใช้ขวดน้ำเป็นอุปกรณ์ช่วย ติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 16 กันยายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live
