ท่าออกกำลังกายด้วยการชกมวยหมัดฮุคโคชเป้งจะมาสอนวิธีการออกกำลังกายด้วยการชกมวยแบบหมัดฮุค ได้เคลื่อนไหวร่างกายทั้งตัวแน่นอน
ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงกระดูกด้วยการชกมวยการชกมวยนอกจากจะได้ความแข็งแรงทั้งร่างกายแล้ว ยังช่วยสร้างความแข็งแรงให้กระดูกอีกด้วย
ออกกำลังกายด้วยการชกมวยโดยใช้ท่าหมัดตรงหลังจากได้ฝึกท่าหมัดแย็บกันไปแล้ว คราวนี้มาฝึกชกมวยแบบหมัดตรงกันบ้าง
ออกกำลังกายด้วยการชกมวยโดยใช้ท่าหมัดแย็บมาออกกำลังกายด้วยการชกมวยหมัดแย็บ เน้นการเคลื่อนไหวให้คล่องตัว ทำแล้วได้ประโยชน์ทั้งร่างกายแน่นอน
