ออกกำลังกายด้วยลูกบอลสำหรับผู้สูงอายุการบริหารร่างกายโดยใช้ลูกบอล จะช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรง เพิ่มความยืดหยุ่น และช่วยในเรื่องของการทรงตัวในผู้สูงอายุ
