เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ออกกำลังกายบิดตัว"

เดินวิ่งบิดตัวประหยัดพลังงาน

​วันนี้โคชเป้งจะมาสอนวิธีออกกำลังกายเดินวิ่งและบิดตัวอย่างถูกต้อง เพื่อช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้อย่างมีประสิทธิภาพ และประหยัดพลังงาน ติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 11 พฤศจิกายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live