ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดทั่วตัวยามเช้าออกกำลังกายยามเช้า เพื่อสร้างความสดชื่นให้กับร่างกายหลังจากตื่นนอน ด้วยท่ายืดเหยียดง่าย ๆ ทำได้บนเตียง
ตื่นมาเต้น : ความพอดีคืออะไรตื่นเช้ามาออกกำลังกายไปด้วยกันกับพี่มี้ ที่จะมาชวนน้อง ๆ สนุกไปกับกายบริหารยามเช้าในคำต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับ “ความพอดี” จะมีท่าเต้นอะไรบ้างนะ และจะสนุกสนานแค่ไหน มาออกกำลังกายไปพร้อม ๆ กันเลย ติดตามชมรายการขบวนการ Fun น้ำนม ย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/Fun
